هر دو نمونه‌ی ذکر شده به شما در درمان سرماخوردگی روز جهانی سرو چای کمک می‌کنند. دمنوش ها و جوشانده های گیاهی میان برخی افراد طرفدارانی حتی بیش از چای سیاه و سبز دارد. نوشیدن این عرق گیاهی به صورت مستمر مقوی معده بوده و برای حفظ شادابی و لطافت پوست بدن بسیار مفید است. شاید آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های زیادی برای درمان کم آبی وجود داشته باشد، اما بهتر است بدانید که هیچ جایگزینی برای آب آشامیدنی وجود ندارد. در شرایطی که در بیرون از منزل و در معرض هوای گرم هستید و یا فعالیت بدنی زیادی دارید، مقدار مصرف آب نیز باید بیشتر شود. برای اثر بخشی بیشتر پیشنهاد می‌شود از برش‌های لیموترش یا تکه‌های میوه در آب استفاده کنید.
- برای تهیه این اسموتی جذاب، نصف فنجان برگ اسفناج را با یک قاشق تخم کتان و نصف یک موز در مخلوط‌کن ترکیب کنید.
- همچنین خوردن نوشیدنی‌های گرم باعث می‌شود که مسیر بینی پاکسازی شده و مخاطی که در همین مسیر قرار گرفته‌اند، کاهش پیدا کنند.
- ، منیزیم و پتاسیم موجود در آن به کاهش استرس و درمان بی‌خوابی کمک می‌کند.
- برای درمان سرفه و گلو درد، به جای اینکه سراغ دارو‌ها بروید بهتر است نگاهی به کابینت‌های آشپزخانه‌تان بیندازید و دارو‌هایی طبیعی آماده کنید که در درمان سرفه‌تان واقعاً مؤثر باشند.
- لیمو حاوی مهمترین آنتی اکسیدان ها و ضد عفونی کننده ها است که علاوه بر فواید زیادی که برای بدن انسان دارد، میکروب ها، آلودگی ها و باکتری های بدن را از بین می برد و سموم بدن را پاک می کند.
- برای اینکه آب بهتر جذب بدن شدن و بدن با کمبود آب مواجه نشود، بهتر است آب را به صورت ناشتا یا یک ساعت قبل از غذا خوردن میل کنید.
همین امر باعث می شود این نوشیدنی های اسیدی و شیرین، درد معده شما را افزایش دهد. مواد غذایی تند مثل فلفل چیلی حاوی «کپسایسین» هستند، که اگر آن را لمس کنید، احساس سوزش می‌کنید. مقدار زیاد کپسایسین می‌تواند تأثیرات بی‌حس کننده داشته باشد و به همین علت است که از آن در ژل‌های تسکین‌دهنده‌ی درد استفاده می‌کنند.
چرا قهوه باعث ناراحتی معده می شود؟
وقتی صحبت از سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود، آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به از بین بردن باکتری های آسیب رسان و رادیکال های آزاد کمک شایانی می کنند. گفتنی است که احتقان و سرفه نیز با نوشیدن این چای تا اندازه زیادی کاهش می یابد. بااین‌حال، یک قانون ساده در مورد نوشیدن قهوه وجود دارد که باید حداقل 6 ساعت قبل از خواب قهوه مصرف نکنید چراکه کافئین موجود در قهوه باعث ایجاد اضطراب و اختلالات خواب می‌شود. همچنین کافئین سطح هورمون استرس را افزایش داده و با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین تقویت‌کننده خواب در مغز، شمارا بیدار نگه می‌دارد.
۹- برای درمان کم آبی اسموتی بنوشید